Герб
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
межпоселенческая централизованная
библиотечная система

муниципального района Дюртюлинский район
Республики Башкортостан
Контакты
Прочие контакты
Факт. адрес
452320, Республика Башкортостан, г. Дюртюли, ул. Разила Мусина, д. 72
Юридический адрес
452320, Республика Башкортостан, г. Дюртюли, ул. Разила Мусина, д. 72

В рамках проекта “Модный ликбез” (создание “академии стиля” при городской библиотеке-филиале)

#серебряныйвозраст #райффайзенбанк #фондхорошиеистории

Сегодня состоялось третье занятие в «академии стиля» при городской библиотеке. Оно было направлено на расширение представления пожилых людей о возможностях поддержания здорового образа жизни.
Процесс старения проявляет себя серьезными изменениями в функциях органов, и пищеварительная система при этом не исключение. Также важно помнить о том, что неправильное питание в пожилом возрасте и отказ от всяких рекомендаций диетолога в разы повышает риск развития различных заболеваний.
Именно поэтому человеку жизненно необходимо разумно подходить к режиму питания в пожилом возрасте и подбору продуктов. Только так он сможет своими силами продлить здоровье и уберечь себя от неприятных патологий.
О том, как правильно питаться пожилым людям, чтобы как можно дольше сохранять здоровье, бодрость тела и духа рассказали врачи-диетологи Гилемзянова Эльвира Фанилевна и Шайдуллина Ильсия Гамилевна, которые провели для участниц проекта час здорового совета «Пища для размышления».
Эльвира Фанилевна, врач-терапевт, нутрицолог, диетолог провела для участниц проекта онлайн-консультацию о том, каким должно быть питание в зрелом возрасте, есть ли диета против старости, что такое рациональное, сбалансированное питание, как правильно питаться.
Ильсия Гамилевна, врач-терапевт Дюртюлинской центральной больницы , дополнила выступление предыдущего специалиста, а также рассказала о некоторых секретах правильного питания, каких диет можно придерживаться в этом возрасте для похудения и здоровья, в чем заключаются особенности такого рациона и как составить правильное меню.
Участницы проекта пришли к выводу, что никогда не поздно улучшить свой план питания, быть физически активным, любить себя и быть здоровым.
В завершении мероприятия работниками библиотеки были подготовлены и розданы рекомендательные списки литературы о правилах золотого питания.