Герб
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
межпоселенческая централизованная
библиотечная система

муниципального района Дюртюлинский район
Республики Башкортостан
Контакты
Прочие контакты
Факт. адрес
452320, Республика Башкортостан, г. Дюртюли, ул. Разила Мусина, д. 72
Юридический адрес
452320, Республика Башкортостан, г. Дюртюли, ул. Разила Мусина, д. 72

МАСТЕР – КЛАСС “СОБЕРИ КИЛОМЕТРЫ ЗДОРОВЬЯ”

Скандинавская ходьба – один из видов аэробной физической тренировки, оказывающей оздоравливающее воздействие на весь организм. А называется она так потому, что получила массовое распространение именно на Скандинавском полуострове. Кстати, у нее есть и другие названия – «северная ходьба», «лыжная ходьба». Такая ходьба привилась в народе потому, что этот эффективный способ оздоровления доступен людям любого возраста в любое время года.
23 сентября, в прекрасную осеннюю погоду, любители здорового образа жизни, с палками в руках, собрались в парке имени А.Матросова. Специалист медицинского центра «Ваш доктор» Гилимзянова Э.Ф. ознакомила собравшихся с историей и правилами скандинавской ходьбы, показала участникам правильную технику ходьбы, дала общие рекомендации, помогающие получить максимум пользы от скандинавской ходьбы, потом участники мероприятия на практике осваивали и совершенствовали технику.
Библиотекари провели библиографический обзор у выставки – рекомендации “Мы за здоровый образ жизни”, на которой были представлены тематические книги, брошюры о здоровом образе жизни, журналы «Физкультура и спорт», «Будь здоров!», «60 лет – не возраст», вестник “ЗОЖ”и др. Все участники мастер-класса получили буклеты «Скандинавская ходьба – жизнь в движении».