ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ЧАС “К ЗДОРОВЬЮ НАПЕРЕГОНКИ” ⛷

Поход на лыжах в зимний лес
Своей неординарностью прельщает!
Заснеженные ели до небес,
И ощущение, что снег до лета не растает!

Катание на лыжах, пешие прогулки со скандинавскими палками – пожалуй, самое зимнее из всех зимних занятий! Ни для кого не секрет, что зима – замечательное время года, наполненное запахом морозного воздуха. Зимoй нaшeмy opгaнизмy тaкжe нeoбxoдимo aктивнo двигaтьcя, кaк и лeтoм. К сожалению, боясь холода, многие забывают о прогулках на свежем воздухе. А зря! Peгyляpныe пpoгyлки нa oткpытoм мopoзнoм вoздyxe зapяжaют энepгиeй, пpидaют cил, yкpeпляют здopoвьe и пoвышaют paбoтocпocoбнocть. Вот и мы, в четверг, зимним солнечным днем, в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография», с клубом «Раушан» решили провести несколько часов на свежем воздухе, с пользой для здоровья. Надев лыжи, прихватив с собой скандинавские палки и прекрасное настроение, отправились в Иванаевский сад. Маршрут, который мы преодолели, оказался ни много ни мало, аж целых 6 км. Незабываемое впечатление оставила эта прогулка для всех участников зимней прогулки: общались друг с другом, с окружающей природой. В финале прогулки участники решили, что такой поход точно будет не последним. И мы обязательно выйдем ещё не на одну коллективную прогулку. Надеемся, что к нам присоединятся еще больше людей не равнодушных к своему здоровью и желающих полюбоваться зимними пейзажами.
#Башкирскоедолголетие
#МызаЗОЖ
#Старшеепоколение
#Дюртюлинскаяцентральнаябиблиотека📖#