Герб
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
межпоселенческая централизованная
библиотечная система

муниципального района Дюртюлинский район
Республики Башкортостан
Контакты
Прочие контакты
Факт. адрес
452320, Республика Башкортостан, г. Дюртюли, ул. Разила Мусина, д. 72
Юридический адрес
452320, Республика Башкортостан, г. Дюртюли, ул. Разила Мусина, д. 72

ЖИРЫ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Жиры – важная составляющая человеческого организма. Они необходимы для полноценного питания. В рационе должны присутствовать разные классы жиров. Хотя многие уверены в том, что нужно употреблять как можно меньше жиров, это ошибочное мнение. О том, что такое жиры, для чего они нужны и могут ли они навредить нашему здоровью, подробно рассказала практикующий врач, терапевт, диетолог, нутрициолог, специалист по хиджаме Гилимзянова Эльвира Фаниловна на очередной встрече с членами клуба «Будем здоровы!». Простому человеку, далекому от медицины, который болен гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом или просто для профилактики, разобраться с этими процессами нелегко. Доктор на простом и доступном языке для каждого участника разъяснила тему жиров. Интересно было узнать,что жиры являются основным источником энергии, при участии жиров синтезируются многие жизненно важные гормоны и витамин D, мозг на 60% состоит из жиров, поэтому мозговые клетки нуждаются в их постоянном поступлении, жиры нужны для функционирования репродуктивной системы и др.